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Pequeños Lindos Lugares: Amor Perfecto Café

Amor perfecto hace parte de los cafés lindos de Bogotá

Si estas por Usaquén y tienes antojos de café entonces tienes que ir a un lugar lleno de amor identificado por un rojo corazón: « Unión Libre Heladería + Café Amor Perfecto ». Bueno, este es uno de los locales de una compañía que no solo es tostadora de café colombiano de alta calidad sino gran distribuidora a nivel nacional para restaurantes, panaderías y cafés.

5 pasos para gestionar el estrés y aclarar una mente saturada

Elimina el estrés y practica el arte de vivir despacio (slow living)

Te estas sintiendo realmente cansado, saturado, más lento, con insomnio, las ideas no están nada claras, te dan dolores de cabeza, se te olvidan las cosas, tienes calambres y/o problemas digestivos, te cuesta bajar de peso?, si respondiste afirmativamente seguramente estás pasando por algo llamado estrés.

Luana Marques, profesora de Psiquiatría en la Facultad de Medicina de Harvard dice lo siguiente: «El estrés se define como una reacción a cambios en el entorno o fuerzas que superan los recursos de una persona»¹.

Osea, es normal sentir estrés en situaciones dificiles o muy importantes pues hace parte de una respuesta normal del cuerpo ante las amenazas, el problema es cuando se convierte en la constante de nuestra vida, nuestro cuerpo se adapta a él y en algun momento pasa factura con enfermedades auto inmunes, infartos, cancer, etc.

Como solución a esa acumulación de muchas cosas pequeñas formando grandes bolas de nieve que nos agotan tanto física como mentalmente he listado una serie de pasos para gestionar el estrés y lograr volver a la normalidad. A mi me han funcionado bastante bien y hoy quiero compartirlos contigo:

El secreto de las personas felices

El secreto de la felicidad es este

Seguramente hay momentos en los cuales te sientes súper mal porque las cosas no te salen como esperas, le das vueltas y vueltas al asunto, empiezas a traer a tu memoria todas esas malas experiencias del pasado y de pronto tu vida se convierte en la peor de todas.

Ahora te sientes estancado y aunque trabajas mucho por mejorar ves como un sueño inalcanzable esa felicidad y plenitud que tanto anhelas, ya sea en términos laborales o personales no crees que la razón por la que quizás no vemos cambios positivos en nuestra vida es porque simplemente no queremos verlos?.

Postales desde: Disney's Hollywood Studios


Hollywood Studios es el parque más pequeño del conjunto de parques de World Disney World pero no el menos importante, de hecho este es un parque donde encuentras shows increíbles, atracciones que quitan el aliento, todo lo relacionado a películas y el tema de este diario fotográfico.

Si vas a este parque prepárate para caminar muchísimo para que logres conocerlo en su totalidad y aprovechar al máximo todo lo que tiene para ofrecer, si aún no sabes nada sobre cómo recorrer los parques de Orlando sin morir en el intento puedes leer esta publicación. Pero no te vayas sin antes inspirarte con estas fotografías!.

5 aprendizajes sorprendentes de llevar una vida mas simple

Sana las emociones y practica el arte de vivir despacio (slow living)

Si ya leíste la publicación sobre cómo comenzar de nuevo y las lecciones aprendidas de vivir con suficientes pertenencias sabes que entendí que no necesitamos mucho para vivir bien, que eliminé un montón de ítems de mi closet y que como plus pude aprender sobre mí misma y sobre los motivos que me llevaban a querer comprar cosas todo el tiempo.

Pero ahora que lo pienso, eso no fue lo único que aprendí, realmente este proceso de querer llevar una vida más simple me ha dejado varios aprendizajes sorprendentes que hoy quiero compartir contigo:

Una tarde en la colonial Usaquén

Usaquen es un sitio para hacer turismo en Bogotá

Usaquén es una localidad histórica y muy importante de la ciudad de Bogotá, declarada monumento nacional en la actualidad se caracteriza por la belleza de su zona colonial, las áreas verdes que le rodean, la estación de ferrocarril, y los importantes centros financieros y comerciales.

Viviendo con lo suficiente

Sana las emociones y practica el arte de vivir despacio (slow living)

En esta publicación no solo quiero contarte mi historia personal, quiero mostrarte con un ejemplo real de que «es mucho mejor comenzar una nueva vida sin muchas pertenencias», y no porque tener cosas sea malo sino porque así vas a darte cuenta de cuáles son las cosas que realmente te gustan, vas a ver tus necesidades reales y verás que es posible llevar una vida más simple, mejor y más feliz independientemente de cuantas pertenencias tengas.

Pequeños Lindos Lugares: Orso


No se si conoces o has pasado por una heladería italiana y se te hace agua la boca con solo mirar las opciones en la vitrina tan suaves y cremosas. Bueno al mejor estilo de las «gelaterias» aparece Orso, con la intención de volver a reunir a las familias en espacios donde puedan compartir y disfrutar de cosas maravillosas como los helados italianos (en su versión colombiana).
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