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La sustancia sobre la forma

el lenguaje del adios por Melody Beattie


Estoy aprendiendo que, por una serie de razones, he pasado gran parte de mi vida concentrándome en la forma en vez de en la sustancia. Me he concentrado en estar perfectamente peinada, en usar la ropa adecuada, en tener perfectamente aplicado el maquillaje, en vivir en el lugar adecuado, amueblándolo con los muebles adecuados, en trabajar en el empleo adecuado y en tener el hombre adecuado.
La forma, en vez de la sustancia, ha controlado mi conducta en muchas áreas de mi vida. Ahora, por fin estoy llegando a la verdad. La sustancia es lo que cuenta.
Anónimo


No tiene nada de malo que queramos lucir lo mejor posible. Ya sea que estemos luchando por crearnos un yo, una relación o una vida, necesitamos tener algunas ideas sólidas acerca de cómo queremos que eso se vea.

La forma nos da un lugar por dónde comenzar. Pero para muchos de nosotros, la forma ha sido un sustituto de la sustancia. Podemos habernos concentrado en la forma para compensar el hecho de sentir miedo o sentirnos inferiores. Podemos habernos concentrado en la forma porque no sabíamos concentrarnos en la sustancia.

La forma es el perfil de las cosas; la sustancia es con lo que llenamos ese perfil. Llenamos nuestro perfil siendo auténticos; llenamos el perfil de nuestra vida echándole ganas a la vida y participando en ella al máximo de nuestra capacidad. Ahora, en la recuperación, estamos aprendiendo a prestar atención a la manera en cómo funcionan y nos hacen sentir las cosas, no solo cómo se ven.

Hoy me concentraré en la sustancia de mi vida. Rellenaré las líneas de mí mismo con una persona real: yo. Me concentraré en la sustancia de mis relaciones, en vez de en lo que parecen. Me concentraré en lo que verdaderamente funciona en mi vida, en vez de en los adornos.
– Melody Beattie

Si estás buscando acompañamiento para cambiar hábitos, superar adicciones o sanar las heridas de tu corazón entonces las herramientas del «Programa Hay Esperanza» pueden ser lo que necesitas.


Diseño interior emocional: cómo crear un espacio que conecte con tu esencia?

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Hace algunos años tuve la fortuna de participar en un curso de un método de visualización en diseño interior llamado Ver para Crear (Styleboarding), con la diseñadora de interiores María Jimena Villareal. Ella vive bajo la filosofía de que «todo empieza en tu interior», y gracias a su enfoque entendí que los espacios van mucho más allá de la estética: son oasis que pueden impulsarnos a alcanzar nuestro propósito y cultivar bienestar en lo cotidiano. Maji le llama: diseño interior emocional y hoy quiero compartir contigo esta transformadora perspectiva.

Encuentra tu estilo personal: una guía práctica e intencional

encuentra tu estilo y construye una imagen personal y un closet que ames

Has sido de esas personas que se para frente al clóset y aunque lo ves lleno de ropa sientes que no tienes nada que ponerte?, así que decides comprar más ropa, pero en vez de solucionar el problema, lo intensificas pues ahora tienes más ropa, menos dinero y te sigues sintiendo igual. ¿Te ha pasado?

De shopaholic a intencional: cómo superar la adicción a las compras?

como controlar las compras compulsivas

Hace muchos años, descubrir el minimalismo transformó mi relación con las cosas. Aprendí a identificar mis verdadera prioridades: los momentos y experiencias con las personas que amaba.

Comprendí que la verdadera abundancia no estaba en acumular objetos o tener un closet gigante. Lo importante era vivir con intención, rodeándome solo de mis cosas favoritas priorizando calidad sobre cantidad.

Y de alguna manera ese fue mi estilo de vida, hasta que un día ya no lo fue. Tras el divorcio volví a caer en la trampa de las compras compulsivas. Los signos eran claros: deudas crecientes en la tarjeta de crédito, un closet al que no le cabía nada más, paquetes escondidos, mentiras cada vez que alguien preguntaba si estaba estrenando. Todo esto acompañado de vergüenza, ansiedad y un abrumador estrés financiero.

¿Te puedes identificar con esta situación?

Esos comportamientos (negación, proyección, justificación) son característicos de las adicciones, consumos que realizamos de modo impulsivo, repetitivo, que, sin darnos cuenta, deterioran nuestras relaciones más importantes¹.

La buena noticia: superar una adicción a las compras o las compras compulsivas es posible si reconocemos el problema y si ponemos en práctica estrategias efectivas para ayudarnos a transformar la relación con el consumo.

Aplica la ley del proceso para ver tu vida transformada


Vivimos en una cultura que glorifica los cambios drásticos: dietas relámpago, entrenamientos intensivos de 30 días, y hábitos «saludables» que prometen transformar tu vida de la noche a la mañana. Pero ¿qué tan efectivos son realmente?
Con tecnología de Blogger.